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走进触式橄榄球——规则讲解系列(一)

听到橄榄球的名字,你是否就认为这是一项充满力量与身体对抗的运动呢?其实在橄榄球的发展过程中,演进出这么一项不需要身体对抗,但要求技术和团队配合的玩法,它就是本篇文章的主角:触式橄榄球(Touch Rugby),下称触球。

触球是从13人制联盟式橄榄球(Rugby League)简化而来的,最早源于澳大利亚南悉尼青年橄榄球俱乐部(South Sydney Junior Rugby League Club)。他们在训练中将扑搂(tackle)改为碰触(touch),至今已有55年历史。

触球主要为初学者所设计,没有身体对抗,更注重速度、技巧与全队的配合,是男女老幼皆可胜任的运动。触球保留了对抗式橄榄球运动的精髓并更加大众化。在触球中基本上不会有身体碰撞发生,因为防守者一碰触到持球进攻者的身体,持球者就要把球放下,由队友从自己身后拿球继续组织进攻。整个比赛过程几乎没有危险动作的成分,是一项十分安全的运动。

这种运动,很难与充满速度与力量、不停进行身体对抗的对抗式橄榄球联想起来,反倒是让人想起小时候玩的“抓人”游戏:参加者在欢声笑语中追逐、在打闹中完成游戏,但是触球延续了对抗式橄榄球场上十分重要的团队合作及比赛纪律。

本系列文章主要为大家讲解触球的基本规则,内容主要分为如下五个部分:一、场地尺寸、球队和时间;二:开始、得分、重新开始及一般比赛;三:控球和进行touch;四:球员技巧踢开(tap)、滚球(roll ball)和传球;五:交换球权、犯规和罚踢。

触球的比赛场地一般为长70米,宽50米的长方形场地。在少儿比赛中,场地尺寸应适应其年龄和能力,而十岁以下年龄段的比赛场地尺寸通常为正常的一半。理想的比赛场地应为草皮,但是一般柔软的场地都可以。

通常使用软质圆锥作为标志物摆放在场地的边角,画出标志线标明场地的边线,并且至少应标出一条中线。场地边界的线叫做边线,场地尽头的线叫做得分线。详细标线方式请看下图。

一支队伍最多14名球员,一般球队的人数为10-12人。每队可上场6名,他们的位置分别为边锋(Wing)、连接(Link)和中场(Middle)。边锋在最外侧靠近边线的位置,两名中场在正中,左右两名连接负责串联边锋和中场。

不上场的队员通常留在换人区(Sub Box),换人区位于场地中线附近的场边区域。队伍可以随时进行换人,但需遵循先下后上的原则,无限制换人。

比赛中应使用Touch专用球,运动员应穿着橡胶底或其他软质鞋底的鞋子。所有队员应穿着印有号码的短袖或上衣,以及和上衣成套的短裤和袜子。

文字作者及讲解人:谢富国(哈尔滨工程大学英式橄榄球队前队长,中国橄榄球协会裁判员)

小众到大众 新潮运动方兴未艾

时下,以飞盘、腰旗橄榄球为代表的小众运动项目,融合了健身、社交、时尚等诸多元素,正在从小众走向大众,火速成为年轻人户外运动的新潮流。这个夏天,这些新兴运动,成为天津城市的一抹亮色。

“好球,传得漂亮!”华灯初上,天津兄弟联盟足球公园足球场灯火通明,天津猫爪腰旗橄榄球俱乐部的队员们正在进行一场训练赛。记者看到,队员们迅速组织着进攻、防守,只为把手中的橄榄球精准传向队友,最终达阵得分。这些球员腰间都系着彩色腰旗,防守队员屡屡拔掉对方腰间的腰旗,以此来阻止进攻。

在场边,俱乐部发起人、教练段炼说,在很多人的印象中,橄榄球是穿着一身护具,身体对抗十分激烈的运动,一般人根本玩不了。虽然腰旗橄榄球也是从美式橄榄球演变过来的一个新项目,但腰旗橄榄球通过用拔掉对方腰旗的方式代替了身体对抗,大大降低了身体对抗性,降低了参与门槛。此外,人们只需要一双足球鞋、一双外接手套和牙套,就可以参加活动了。“入门门槛很低,普通人经过几次基础训练,就能很快上手。”段炼说。

绿茵场上的热闹,不止属于腰旗橄榄球。在一旁的场地上,一场飞盘比赛正在上演,14位飞盘爱好者分成两队,不断地跑动、跳跃,传递着手中的飞盘,欢呼声、笑声此起彼伏。天津Crazy飞盘俱乐部队员刘淑娜介绍,飞盘的基本规则是14个人分为两队,每队7人,接力传递飞盘至得分区,队友在得分区成功接住飞盘就视为得分。刘淑娜说,这项运动结合了橄榄球的达阵得分、篮球和足球的部分技术动作和跑位意识。不过,与这些传统项目不同,飞盘是一项不允许有身体接触的运动项目,尤其是对很多女性来说,这大大降低了参与门槛。刘淑娜介绍,目前她所在的飞盘俱乐部内男女比例为3:7,女性队员占了大多数。

“俱乐部里20多岁的年轻人是大多数,我们队友里有健身教练、设计师、摄影师、医生、音乐人、程序员等来自各行各业的人,很多人通过飞盘成为朋友。”有半年“盘龄”的飞盘爱好者孙洋说,和其他运动项目的俱乐部不同,飞盘俱乐部社群里超过一半的队员都是女性。

记者采访中了解到,强社交、弱对抗、低门槛的特点,让飞盘、腰旗橄榄球等新兴项目迅速走进了年轻人的生活。“我一直有去健身房健身的习惯,但是偶然一个机会参加了飞盘活动之后,发现玩飞盘不仅能有效燃脂,还能交到很多朋友,比单纯去健身房对着器械运动更有意思。”飞盘爱好者张晨说。

“很多人在队里都成了朋友,而且队里也有专门的摄影师,训练、比赛结束后,还能把自己运动时的照片发到朋友圈。”刘淑娜说。

段炼去年8月创办了腰旗橄榄球俱乐部,在近一年的时间里,他见证了俱乐部人数翻番的迅速成长。“我本身是一名健身教练,接触腰旗橄榄球后很喜欢这项运动,就开始系统地学习了很长一段时间。”段炼说,从俱乐部社群创办至今,俱乐部从几个人发展到1000余人,每周4天晚上都会安排5场训练活动,每场都会有三四十人来参加。

而刘淑娜所在的飞盘俱乐部,从去年12月成立至今,俱乐部成员已经达到了2000余人。记者了解到,目前本市活跃着十余家不同规模的飞盘、腰旗橄榄球俱乐部,越来越多的年轻人正参与到这些新兴体育运动项目中来。