威廉希尔-英国威廉希尔娱乐网址唯一指定官方网站

♠《威廉希尔》【9豪礼送不停,注册就送66-6688】,提供《英国威廉希尔娱乐网址》网址,是亚洲最大的体育竞猜网站,集棋牌体彩体育电子电竞为一体的真人娱乐平台。

Tag Archive : 网球技巧新手教学

连载网球初学者应掌握的技巧(12)

对于初学者来说,掌握良好的技巧非常重要。好的技巧可以帮助他们更高效地投入网球运动,避免受伤。

初学者的网球教练最主要的角色虽然是一堂专业、互动性强、趣味性强的训练与活动课,技巧教学也同样重要。高效的网球教练应该秉承的原则是,针对的初学者技巧训练应该是简单的、符合他们球技水平的、且能帮助他们更好地进行网球运动的。

解读对方击来的球。针对来球的高度,方向和深度及时进行移动正确的击球位置,准备接球和回击。

恰当的握拍。帮助学员正确握拍,但要避免握拍过紧。教练在辅导初学者握拍时可以灵活掌握情况,因为很多初学者都通过“不正确”的握拍方式获得一些初步的成功。

平衡性。良好的平衡性和双脚全脚掌着地所形成的基础形态可以确保对身体的掌控,更好地进行击球。

击球点。回球时击球点应保持一致,处于身前体侧,最理想的落地击球点是在膝盖和胸前的高度接落地球,截击球的位置则更高。

回位。球员应能够及时回位到场地上正确的防守位置并预判对手的下一击准备接球。

网球比赛是在双方球员相互击球的过程中进行的,掌握正确的击球技巧既有利于控制来球,也能够更容易在对打的过程中寻找致胜机会。在下期连载中,将会对网球主要的击球技巧进行介绍。

网球五大入门法则初学者看过来!

哈喽大家好,今天小编又来给大家分享干货了。现如今越来越多的人喜欢网球,但是作为初学者接触时,一定要记得这五大入门法则,说不定可以帮助你哦,下面随小编一起来看看吧。

主要目的是领会正确的姿势——“拉拍,击球,随挥”。涉及到由量变产生质变的道理。从本质上讲,只要是技术动作,或者是需要人通过长时间练习才能达到一定效果的动作,都是一个从无到有、从零到百的过程。就像给计算机写入一个新程序一样,这是让身体产生一个新习惯的过程,也就是肌肉记忆的形成过程。

网球不同于其他的球类运动,新人如果想要在网球运动里有一个比较好的成绩的话,那么前期一定会经历大量的训练,如果新人并不能摆正自己的心态的话,那么在未来的网球生涯里就很难感受到乐趣,很难继续坚持学习下去,所以新人想要入门网球运动的第一步就是摆正心态。

从时间顺序上讲,挥拍动作是在引拍动作之后的,引拍是为挥拍服务的动作,是便于挥拍发力、便于挥拍击球的起始动作。如果选手引拍的动作熟练,那么挥拍的动作就会变得流畅而自然,打出来的球也会随之有更好的效果。

网球运动需要选手不停地移动,在场上更换位置以更好地击球回球,所以新人在前期就要锻炼自己的跑位意识,等到养成站位习惯以后再去更改就很难了。