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Tag Archive : 羽毛球给人带来的好处

原来孩子打羽毛球有这么多好处

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毫不夸张的说,从小开始,坚持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比,不管是身体机能还是精神状态,都差了不止一筹。并且,随着时间的推移,这种差距量会越来越大。让我们一起来看一看,这背后的秘密。

打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

趣味性之高(竞技项目)、危险性之小,男女老少皆宜,几乎没有哪项运动能与之媲美。

专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”项目之一。对于促进家庭和睦,有着非常积极的作用。

打羽毛球对于孩子来说,好处太多了,实在是无法在这里一次性一一例举出来。不管是为了孩子,为了自己,还是促进家庭的和谐,我们都应该积极的去打羽毛球。愿每一个打羽毛球的孩子,都能够在羽毛球的世界里快乐的成长!

天下羽球,是由北京华人天育用品有限公司发起,一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号,有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友(星)之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域,为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务,致力于成为羽毛球文化的传播者。

打羽毛球的好处:奥运项目有益健脑

8月28日消息,近日,美国梅奥诊所的医学家指出,奥运会中的一些项目对增强脑力很有益处,其中就包括羽毛球、乒乓球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动。

梅奥诊所的专家表示,乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动,要求人们在运动过程中时刻保持高度的注意力、手眼协调能力和精确度,而且需要身体不断地移动,对神经系统有很好的促进作用。普通人的水平即便比不上体育明星,但也能从中受益。

另外,很多项目,如长跑和游泳,是非常好的有氧运动,不但能增强体质,还能改善情绪,并且降低患老年痴呆的可能。梅奥诊所的神经科专家建议人们,每周参加5次有氧锻炼,每次30分钟,就能减缓大脑认知功能的衰退。而且,体育锻炼开始得越早,健脑效果越佳。

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